Passar um tempo no celular, assistir filmes e séries na televisão, mexer no computador, essas são ótimas formas de se divertir e passar o tempo, porém não tem tantos benefícios para os olhos, muito pelo contrário, a luz azul transmitida pelos dispositivos eletrônicos é capaz de causar vários problemas oculares como ressecamento, cansaço visual e danos na retina. 

Como se proteger então dessa luz? A gente te ajuda: 

Óculos com lentes especiais: se você usa óculos e passa muito tempo na frente dos dispositivos, seja por conta do trabalho ou lazer, uma boa forma de prevenir é investir em lentes especiais para proteger os olhos. 

As lentes são trabalhadas para filtrar a luz azul e diminuir os danos causados na retina. 

Modo noturno: luzes em tons quentes são mais agradáveis aos olhos e podem diminuir a intensidade do brilho da tela. 

Mantenha uma distância adequada: evite ficar tão perto da tela, quanto mais próximo mais fácil é para a luz azul penetrar na retina. 

Use filtros bloqueadores de luz azul: atualmente alguns aparelhos já estão vindo com a tecnologia de bloqueadores de luz. Caso o seu dispositivo não tenha, é possível utilizar aplicativos que contam com uma tecnologia semelhante. 

Dê uma pausa: seja no trabalho ou em casa, busque dar uma pausa para sua visão. Para isso, olhe em outra direção ou pisque várias vezes para lubrificar e descansar os olhos. 

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